{"id":1545,"date":"2021-01-22T10:55:00","date_gmt":"2021-01-22T09:55:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.campingdelargentiere.com\/?p=1545"},"modified":"2021-01-22T10:55:00","modified_gmt":"2021-01-22T09:55:00","slug":"profitez-pleinement-de-vos-conges","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.campingdelargentiere.com\/2021\/01\/22\/profitez-pleinement-de-vos-conges\/","title":{"rendered":"Profitez pleinement de vos cong\u00e9s !"},"content":{"rendered":"

Quel bonheur de penser que tr\u00e8s bient\u00f4t, vous serez en cong\u00e9 ! Oui, l’\u00e9t\u00e9 pointe presque son nez, vous sentez son doux parfum. Les vacances d’\u00e9t\u00e9 sont l’objet de toutes nos envies, c’est un fait. Comme le premier semestre a \u00e9t\u00e9 assez \u00e9prouvant, vous vous dites que vous allez profiter pleinement de vos cong\u00e9s pour vous remettre d’aplomb. Que faire concr\u00e8tement pour que vos cong\u00e9s vous soient vraiment b\u00e9n\u00e9fiques ?<\/p>\n

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Profitez pleinement de vos vacances, sans trop en attendre<\/h2>\n

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C’est cela le probl\u00e8me souvent, on a tendance \u00e0 surinvestir nos vacances, et cela vous est sans doute arriv\u00e9 plus d’une fois. On en attend trop de nos vacances et apr\u00e8s, on en revient d\u00e9\u00e7u. Comment faire pour que ce ne soit plus le cas cette fois-ci ? Il faut revoir la liste des choses que vous avez pr\u00e9vu de faire pendant vos cong\u00e9s. Tout vous semble indispensable ? En effet, entre passer le maximum de temps avec votre famille et la reprise du sport, visitez les sites touristiques de votre destination et faire de longues randonn\u00e9es<\/a>, lire ces bouquins que vous r\u00eavez de d\u00e9vorer depuis longtemps, il est difficile de trancher. Mais en \u00e9tant objectif, vous saurez que vous ne pourrez probablement pas faire tout cela en un seul s\u00e9jour. Bien s\u00fbr, vous aimeriez tellement faire tout ce que vous ne pouvez pas faire le reste de l’ann\u00e9e durant vos cong\u00e9s, seulement, ne surchargez pas votre emploi du temps. Acceptez de vous ennuyer un peu, de vivre une petite exp\u00e9rience du vide, ne vous imposez pas d’objectif ni de programme strict comme ce que vous faites pour votre travail. Adoptez un autre \u00e9tat d’esprit que vous avez habituellement pour que vos cong\u00e9s soient un vrai changement. C’est cela les vacances id\u00e9ales, c’est cela en profiter pleinement.<\/p>\n

Faites le plein d’aliments antistress pendant vos cong\u00e9s<\/h2>\n

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Faites tout votre possible pour d\u00e9stresser au maximum pendant vos cong\u00e9s. C’est l’occasion de chasser anxi\u00e9t\u00e9, irritabilit\u00e9, angoisse, stress, fatigue nerveuse. Savourez chaque instant de vos vacances, m\u00eame si vous ne faites aucune activit\u00e9 en particulier. L’alimentation pourrait aussi \u00eatre votre alli\u00e9e pour d\u00e9stresser au mieux. N’est-ce pas une alternative saine, naturelle, efficace et gourmande pour \u00e9vacuer le stress ? Alors, que devez-vous favoriser ? Allez prendre des conseils sur le site de Loris Vitry<\/a>. Les nutriments dont vous avez surtout besoin si vous \u00eates stress\u00e9, ce sont les vitamines B, C, le magn\u00e9sium, le fer et les om\u00e9ga 3. Les meilleurs aliments antistress sont le saumon, le thon, le maquereau qui contiennent du phosphore et des vitamines B5, B9 et B12 qui calment la nervosit\u00e9. Mangez des \u0153ufs et des produits laitiers, riches aussi en vitamines B et qui aident \u00e0 g\u00e9rer le stress. Pr\u00e9f\u00e9rez les c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes et le riz complet, mettez de l’ail dans vos plats, mangez des \u00e9pinards, des avocats, des fruits secs et des baies, du chocolat, du miel, buvez du th\u00e9 noir, etc. La levure de bi\u00e8re et les tisanes de val\u00e9riane, d’aub\u00e9pine, de camomille, etc. sont aussi r\u00e9put\u00e9es pour \u00eatre d\u00e9stressantes et apaisantes<\/a>. Cong\u00e9 gourmand pour moins de stress !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Quel bonheur de penser que tr\u00e8s bient\u00f4t, vous serez en cong\u00e9 ! Oui, l’\u00e9t\u00e9 pointe<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1547,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.campingdelargentiere.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1545"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.campingdelargentiere.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.campingdelargentiere.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.campingdelargentiere.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.campingdelargentiere.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1545"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.campingdelargentiere.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1545\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1549,"href":"https:\/\/www.campingdelargentiere.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1545\/revisions\/1549"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.campingdelargentiere.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1547"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.campingdelargentiere.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1545"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.campingdelargentiere.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1545"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.campingdelargentiere.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1545"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}